Holo!! :D hoy les quiero hablar sobre los ejercicios c:
Alimentarnos sanamente es muy bueno, pero también necesitamos del ejercicio para que nuestro cuerpo se mantenga en forma. Por eso en esta entrada les traigo algunos ejercicios, primero me gustaría que supieran que yo recomiendo no hacer siempre ejercicios para un solo lugar, es mejor ir alternando o nos podemos causar daño. Les dejare varios para que tomen el que mas se les acomode.
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Espero que les sirvan los veo en la siguiente entrada :D
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